Der virtuelle Sportkurs war gut aufgebaut, sinnvoll zusammengestellt, die Übungen wurden deutlich erklärt, die jeweiligen Übungsstunden waren nicht zu lang und nicht zu kurz, das Niveau wurde meiner... See more
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Mir gefallen die abwechslungsreichen Übungen, der dafür vorgesehene Zeitrahmen ist gut in den Alltag zu integrieren. Zudem lässt sich das Anspruchslevel individuell- je nach Tagesform - einstellen. D... See more
Die Übungen sind je nach Tagesform variabel und insgesamt sehr abwechslungsreich! Die Musik im Hintergrund könnte noch etwas angepasst werden, ist aber ok- die Geschmäcker sind verschieden! Die kle... See more
Mir gefällt besonders, dass sich die Trainingseinheiten dem eigenen Leistungsniveau und sogar der Tagesform anpassen. Alles ist gut erklärt und ohne Schnickschnack. Einzelne Übungen lassen sich austa... See more
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medizen.digital bietet zertifizierte Online Sport- und Gesundheitskurse an, die von Krankenkassen mit zu 100% bezuschusst werden. medizen.digital ist ein Ausgründungsprojekt des Lehrstuhls für Sportmedizin und Sporternährung der Ruhr-Universität Bochum. Gefördert wurde das Projekt durch Mittel des Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) und dem Land NRW. In dem zweijährigen Forschungs- und Entwicklungsprojekt wurde ein digitales Gesundheitskonzept erarbeitet. Nutzer werden bei der nachhaltigen Verbesserung ihres Gesundheitsverhaltens unterstützt, um dem akuten Bewegungsmangel in Deutschland entgegenzuwirken.
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Gesundheitsplattform mit guten Kursen
Gesundheitsplattform mit guten Kursen, um wieder beweglicher zu werden. Unterstützt von gängigen Kassen.
Sehr gute und sinnvolle Übungen
Sehr gute und medizinisch sinnvolle Übungen sehr motivierend aufbereitet. Abwicklung mit der Krankenkasse reibungslos.
Ist schon mein zweiter Kurs
Ist schon mein zweiter Kurs, ich bin mit der Handhabung und dem Ablauf sehr zufrieden.
Sport zu machen ist positiv
Sport zu machen, immer und überall, wie es mir passt. Das ist der große Vorteil. Gut erklärt. Die Musikalische Untermalung ist nicht aufdringlich, aber gut.
Die Übungen werden immer ausführlich…
Die Übungen werden immer ausführlich erklärt und vorgemacht. Ich merke auch wirklich eine Veränderung und das Training macht echt Spaß.
Sehr leicht zu buchen
Sehr leicht zu buchen, aber auch super Kurse! War bisher immer sehr zufrieden und glücklich damit und mit der Wirkung!
Toller online Kurs- super erklärte…
Toller online Kurs- super erklärte Übungen in Wort und Bild!
Erstattung der Krankenkasse lief sehr unkompliziert!
Super Kurs
Super Kurs super erklärt und für jedes Fitness Level geeignet
Einzelne Übungen austauschen. Zeitangaben an Pflicht und Bonus incl. Pflichthinweisen…
Es wäre schön die hüpfenden Übungen aus Rücksicht auf die Mieter unter mir durch andere Übungen ersetzen zu können.
Die Rückfragen genauer. Ich habe öfters 1 Übung, die ich nicht hin bekommen, dafüe 2-3 die mich kaum fordern, also gebe ich immer okay an.
Auch wäre für mich vor dem neuen Modul klasse zu wissen wieviel Zeit für die Erklärungen etc. draufgehen. Gleiches für die Bonuseinheiten. Wenn ich nur 15 Minuten Zeit an dem Morgen habe kann ich die App nicht nutzen.
Fitness und Körperspannung merklich verbessert
Ich bin seit Anfang 2026 dabei und hab schon zwei Angebote von medizen „durchtrainiert“. Ich konnte seitdem meine Fitness und Körperspannung spürbar verbessern, der „innere Schweinehund“ ist für mich kein Thema mehr. Alle Alltagstätigkeiten fallen mir leichter seit ich regelmäßig trainiere! Sei es jetzt mein Nine-to-five-Schreibtisch-Job, Treppensteigen oder das spontane Laufen, um den Bus vielleicht doch noch zu erreichen. Ich werde auf jeden Fall dranbleiben und empfehle medizen sehr gerne weiter.
Gute Anleitung
Gute Anleitung, Vormachen; abwechslungsreiche Übungen.
Lediglich Musikauswahl war ‚langweilig‘
Flexible Zeiteinteilung, individuelles Fitnesslevel. Für mich top.
Bringt Freude an Bewegung
Ich habe mit dem Medizen Kursen durchweg positive Erfahrungen, auch wenn einem Mal was auf der Seele brennt, bekommt man rasch Nachricht und Hilfe. Der 1. Kurs lief über die Krankenkasse, Übernahme 100%, durch das Punkte sammeln während des Kurses, musste ich für den 2ten nur 29€ zuzahlen und da man immer weiter Punkte sammelt, kann man das so weiterführen. Kann ich wirklich empfehlen.
Sehr vertrauenswürdig
Sehr vertrauenswürdig, gute Konzepte und sehr unkompliziert bei der Krankenkasse einzureichen. Sobald man den Kurs beendet hat, kann man die Erstattung beantragen. Die Teil - Erstattung von Medizen kam ganz von selbst.
Ich habe zwei Kurse gemacht und bin…
Ich habe zwei Kurse gemacht und bin überrascht, wieviel diese gebracht haben. Besonders die Frühjahrs Challenge kann ich empfehlen. Auch gefiel mir, dass ich vor jeder Einheit gefragt wurde, wie ich mich fühle und die Übungen entsprechend angepasst wurden . Der nächste Kurs wird sicher gebucht.
Einfach von Zuhause aus fit werden
Das Training wird individuell angepasst. Der Fortschritt wird durch mich gesteuert. Die Übungen werden leicht verständlich erklärt und gezeigt. Die Trainingsdauer beträgt ca 30min und ist eigentlich immer unter zu kriegen. Man braucht keinerlei Zubehör und kann durch den erfolgreichen Abschluss eines Kurses Bonuspunkte in Guthaben für einen weiteren Kurs bekommen. Dazwischen werden Motivationsmails geschickt, um bei der Stange gehalten zu werden. Manche Kurse werden von der Krankenkasse übernommen.
Der Krafttraining -Kurs ist richtig…klasse 👍
Ich beobachte im Alltag, dass ich durch das Krafttraining definitiv eine bessere Haltung habe und eine merklich bessere Ausdauer.
Mit der App bin ich flexibel und kann…
Mit der App bin ich flexibel und kann die Kurse dann absolvieren wenn sie in mein Leben passen. Vor dem Start gibt man an wie Fit man sich fühlt und das Geld von der Krankenkasse habe ich auch umgehend und ohne Komplikationen wieder bekommen. Absolut zu empfehlen für alle die sich nicht an eine feste Stunde binden wollen
Toller Fitnessguide!
Ich trainiere seit Januar mit Medizen und fühle mich einfach gestärkter, beweglicher und fitter. Mein Körper bekommt wieder Form ;-)
Muskelaufbau von Grund auf - alles ist sportwissenschaftlich fundiert, man erfährt keine Überforderung.
Tolles online Angebot
Toll aufbereitetes Training mit einfachen Übungen, die einen fordern, aber auch Veränderungen bewirken. Bin schon in der zweiten Runde und total begeistert!!
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