La formation est enrichissante, elle nous pousse dans nos retranchements pour apprendre à se connaître et travailler sur nos propres blocages. Elle aide à prendre conscience de plein de sujets et perm... See more
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Le bilan de compétences CAP/ Filles Zen offre une approche globale incluant une introspection pour mieux se connaitre et se comprendre, identifier ses valeurs et ses besoins. Cela pose une base essent... See more
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Accompagnement exceptionnel pour revenir à soi, définir qui je suis mes valeurs, mes besoins, mes compétences et faire un point sur ma situation perso et pro. Programme en partant de moi et ensuit... See more
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Cette expérience m'a permis d'approfondir mon projet professionnel, de franchir les étapes au fur et à mesure de l'avancée de mon projet. C'est comme si les deux avançaient au même rythme. Cela aide v... See more
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Written by the company
Mylène Muller, coach, formatrice, créatrice de la méthode CAP : le Coaching de l'Alignement au Projet, pour créer la vie qui vous ressemble.
Contact info
Chemin de la Velle, 30131, Pujaut, France
- 0756899085
- contact@les-defis-des-filles-zen.com
- les-defis-des-filles-zen.com
4.8
Excellent
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Auto coaching en ligne
Auto coaching en ligne, très accessible. de nombreux outils et exercices pour se les approprier. Un chemin à s'offrir.
29 August 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci beaucoup Véronique 🌸 pour ton retour si positif !
Nous sommes ravies que tu aies trouvé l’auto-coaching accessible et que les outils t’accompagnent sur ton chemin ✨.
C’est exactement notre intention : offrir des exercices concrets pour avancer à ton rythme, pas à pas.
Bravo pour ce beau chemin que tu t’offres 💛🙏
très bonne expérience, enrichissante et bénéfique en tout point
J'avais besoin de faire un point sur ma situation et d'y voir plus clair, c'est chose faite!L'équipe est supere Angélique est très réactive pour répondre et apporter des solutions et ma coach a su se mettre à ma portée et m'a aidé en mettre en mots ce dont j'avais besoin.
les tests à faire sont particulièrement justes concernant ma personnalité et l'analyse avec la coach est un plus.
les enquêtes métiers demandent du travail mais sont vraiment nécessaires pour justement y voir plus clair malgré tout. les séances collectives sont utiles sur divers plans et un plaisir d'être en contact avec Mylène Muller. je me suis sentie soutenue tout le long et c'est vraiment agréable, car on en a vraiment besoin!
21 August 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci infiniment Katy pour ton retour si détaillé 🙏💛
Nous sommes heureuses de lire que tu as pu trouver plus de clarté et de soutien à travers ton parcours. Ton ressenti sur les tests, l’accompagnement individuel et collectif, ainsi que sur les enquêtes métiers est très précieux.
Nous savons que cela demande de l’engagement, et c’est justement cet investissement en toi-même qui permet d’aller plus loin 🌟. Merci aussi pour ton mot sur Angélique et l’équipe, ta reconnaissance nous touche beaucoup 💕.
Nous te souhaitons de poursuivre ce beau chemin avec toujours plus de confiance et d’élan ✨.
Avec toute notre gratitude,
Parcours terminé
Merci pour ce parcours enrichissant et challengeant. J'ai appris plus sur moi, mes réactions. J'accepte mes choix et ma vie. Je ne cherche plus l'approbation de l'entourage.
Encore merci pour cette belle aventure.
24 August 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci infiniment Lauriane 🙏✨
Bravo pour tout ce chemin parcouru et ces prises de conscience puissantes 💛 !
Ton témoignage reflète parfaitement l’esprit du programme : apprendre à t’accepter, à te faire confiance et à avancer sans chercher l’approbation extérieure 🌟.
Je te souhaite une suite de parcours pleine de belles découvertes et d’épanouissement 🌸.
Bilan de compétences
Plus qu’un bilan de compétences
On était bien accompagné, et cet échange magnifique et humaine avec ma consultante que je n’oublierai pas. Merci
15 May 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci infiniment Tsiry 🙏✨
Nous sommes très touchées par tes mots. 💛
Ce qui fait la richesse de nos bilans, ce sont ces échanges authentiques et humains, et nous sommes ravies qu’ils aient eu un tel impact pour toi. 🌟
Un grand bravo pour ton parcours et belle continuation pour la suite ! 🌸
N'hésitez plus.
Ce programme dépasse toutes mes attentes. Bien qu'il soit en ligne, j'ai l'impression de faire partie d'une classe, d'un groupe. Les coach sont présents, réactifs. Vraiment je recommande ce programme à toutes personnes souhaitant avancer dans la confiance en soi , la connaissance des valeurs, talents. Ce programme nous guide vers une meilleure version de nous même
15 August 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci infiniment Willy 🙏✨ pour ce magnifique retour !
Nous sommes tellement heureuses de savoir que le programme a dépassé tes attentes 🌟
Ton ressenti sur l’accompagnement, l’énergie de groupe et la progression personnelle nous touche profondément 💖.
Bravo à toi pour ton engagement et ta confiance 🌈💪
Nous te souhaitons encore de beaux pas vers cette meilleure version de toi-même 🌸
Si tu veux créer la vie qui te ressemble, tente la méthode CAP - Expérience !
Formation à distance avec un outil pédagogique au top: vidéos, exercices sous forme de défis. La méthode CAP aide vraiment à créer une vie qui me ressemble. Je recommande vivement ce programme. En 15/30 minutes par jour, on peut faire des pas de géant pour avoir une vie plus alignée!
13 August 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci beaucoup pour ton magnifique retour 🌸✨
Je suis ravie que la méthode CAP - Expérience t’aide à avancer vers une vie plus alignée et qu’elle trouve sa place dans ton quotidien 💖
Ton témoignage est une vraie source d’inspiration pour toutes celles et ceux qui hésitent encore à franchir le pas 🙏
Bravo pour ton engagement et tes beaux pas de géant 🌟
Belle expérience !!!!…
J’ai vécu une belle expérience pendant 10 semaines qui m’a reboostée pour aller de l’avant et explorer. Le bilan CAP a fait émerger un beau projet de reconversion professionnelle à 48 ans, loin de mon parcours professionnel actuel ! Bravo à Mylène et à ma consultante Stéphanie pour la qualité des échanges et des sessions! Le site internet nous permet également d’accéder à bcp de ressources intéressantes. Je recommande le bilan CAP!!!
8 August 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Bonjour Agathe,
Merci infiniment pour ton magnifique retour 🌸
Nous sommes ravies que ces 10 semaines aient pu te rebooster et t'aider à faire émerger un projet de reconversion qui te ressemble pleinement.
Bravo pour ton engagement et ton ouverture tout au long du parcours 🙌
Nous transmettons bien sûr tes remerciements à Stéphanie, qui sera touchée par tes mots.
Nous te souhaitons le meilleur pour la suite de ton chemin professionnel ✨
Avec toute notre gratitude,
L’équipe Bilan de Compétences Cap
Mon rendez vous quotidien avec Mon Bonheur
En recherche de motivation mais surtout de validation de mon choix de reconversion professionnelle, cette formation me permet, pas à pas, de me connaître en profondeur et me lancer des défis pour avancer, me motiver et accueillir qui je suis.
Après 2 ans de dépression, d'arrêt de travail, je passe du mode survie à " je vis". Merci à toi Mylène et ton équipe!
13 April 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci infiniment Laetitia pour ton témoignage si fort et si émouvant 🙏💛
Lire que tu es passée du mode survie à "je vis", c’est exactement ce qui donne tout son sens à ce que nous transmettons chaque jour 🌟
Bravo pour ton courage, ta persévérance, et pour chaque pas que tu poses sur ton chemin.
Nous sommes honorées de t’avoir accompagnée dans cette belle reconquête de toi-même 🌈
Toute l’équipe t’envoie plein d’énergie positive pour la suite de ta reconversion ✨
c'est un très bilan de compétence avec…
c'est un excellent bilan de compétence avec une personne qui t'écoute et surtout qui ne vous juge pas.et surtout cela permet de mieux ce connaitre soit même.
je le recommande fortement.
17 July 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
✨ Merci infiniment Flavien pour ce magnifique retour !
Nous sommes touchées de lire que tu t’es senti écouté, respecté et accueilli sans jugement. C’est exactement ce que nous souhaitons offrir à chaque personne qui entame ce chemin de (re)découverte de soi 💫
Bravo à toi pour ton engagement dans ce bilan et pour avoir osé mieux te connaître.
🙏 Merci pour ta confiance et ta recommandation précieuse !
Avec gratitude,
Magique
C'est un travail quotidien, minutieux et qui demande de l'investissement. Mais quelle révélation et quel guide pour mieux vivre et apprécier ce et ceux qui nous entourent. Le cheminement permet d'être au clair avec ce qu'on est et ce que l'on veut être. ça devrait être remboursé par la sécurité sociale. 😁
12 July 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci du fond du cœur Marie-Hélène pour ces mots si justes et pleins d’élan 💛
Oui, c’est un vrai cheminement, profond, subtil, parfois exigeant… mais tellement transformateur ✨
Te lire me touche, car tu incarnes exactement ce que ce programme souhaite offrir : de la clarté, de la conscience, et une nouvelle façon de vivre, plus alignée 💫
(Et promis, si un jour la sécurité sociale rembourse, je pense fort à toi 😄)
Un parcours de qualité
Un parcours de qualité qui m'a permis de développer une posture professionnelle et alignée en tant que coach
8 July 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci infiniment Magali pour ton retour si précieux ✨
Nous sommes ravies que ce parcours ait pu t’apporter cette posture alignée et professionnelle en tant que coach.
Te lire nous touche profondément, et nous te souhaitons une belle continuation dans ta mission d’accompagnement 💛
Avec toute notre gratitude,
Un Voyage comme Cadeau
S'il existe un Voyage à Vivre pour Être, Devenir et Vivre au plus près de sa véritable nature alors, il est ici... Il s'en suivra après cette précieuse formation, une re-connaissance et une re-naissance de Soi afin de contribuer ensuite, à ce que nous souhaitons offrir au monde avec tout simplement ce que nous sommes... Avec Sens et Confiance, offrez-vous cette Liberté ! Céline L.
2 July 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci du fond du cœur Céline pour ces mots si justes et inspirants 💫
Ton témoignage reflète à merveille l’essence de ce voyage intérieur que nous vous proposons : se reconnecter à soi, pour mieux rayonner dans le monde.
Avec Sens, Confiance… et Liberté, comme tu l’as si joliment écrit.
Merci pour ta confiance précieuse 🙏
Avec toute ma gratitude,
Quelle introspection géniale
Super heureuse de ce bilan de compétences bien plus complet que celui que j'avais effectué il y a plus de 10ans. Julie est une coach géniale qui a su prendre le temps avec moi et respecter mes besoins avec beaucoup d'attention. Un grand merci
26 June 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
✨ Un immense merci Aude pour ce magnifique retour !
Nous sommes ravies que ce bilan t'ait permis d’aller encore plus loin que ta précédente expérience 💛
Julie est en effet une consultante précieuse, et nous sommes heureuses que son accompagnement ait pu répondre à tes besoins avec autant d’attention et de justesse 🌿
Merci pour ta confiance,
Et bravo pour ton cheminement 🌟
Avec toute notre gratitude,
L’équipe Les Filles Zen
Un accompagnement différent, complet et profond !
Je suis très satisfaite du bilan de compétences proposé par "les défis des filles zen". Celui-ci est différent des autres. L'accompagnement est complet et bien plus profond. Exactement, ce que je recherchais !
10 June 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
🌟 Merci infiniment Peggy pour ton retour si enthousiaste !
Nous sommes ravies que le Bilan de Compétences Cap ait pu t'apporter exactement ce que tu recherches 💛
Ton message reflète tout le sens que nous souhaitons donner à cet accompagnement 🌿
Bravo pour ton engagement dans ce beau cheminement !
Avec toute notre bienveillance,
L’équipe Les Filles Zen
Plus qu’un bilan de compétences
C’est bien plus qu’un simple bilan de compétences dans lequel on se contente de cocher des cases. Cette méthode nous invite à l’instrospection, à définir nos besoins et nos envies, à mieux nous connaître pour trouver le métier qui nous convient
13 April 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Bonjour Gwen et merci beaucoup pour ce magnifique retour ! 🌟
Nous sommes ravies que notre approche ait répondu à tes attentes et qu’elle t'ait permis de te poser les bonnes questions pour mieux te connaître. L’introspection est effectivement un élément clé de notre méthode, et c’est un véritable plaisir de savoir qu’elle a contribué à te guider dans la définition de tes besoins et envies pour trouver un métier qui te correspond.
Merci encore pour ta confiance et pour avoir pris le temps de partager ton expérience. Nous te souhaitons tout le meilleur pour la suite de ton parcours professionnel !
Bien à toi,
S'Aimer pour Créer et Créer pour s'Aimer...
Un précieux et réel retour à Soi... Un Cadeau à s'offrir si l'on veut Être véritablement en Joie et en Liberté...
Je considère ce Voyage comme un Soleil me reliant à mon coeur, à mon âme, à la Vie...
Un infini et sincère Merci...
Céline L.
30 March 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci du fond du cœur Céline 💛
Tes mots rayonnent autant que ce que tu as vécu dans ce voyage…
Savoir qu’il t’a reconnectée à ton cœur, à ton âme et à ta joie est le plus beau des cadeaux.
Merci pour ta confiance, ta présence, et ton retour si lumineux ✨
Avec toute ma gratitude,
Une formation transformatrice
Cette formation a été très enrichissante et transformatrice pour moi. Elle m'a permis de mieux me connaître et d'avoir un regard différent sur le monde et sur ma relation aux autres. Cette introspection profonde m'a donnée des clés qui me serviront au quotidien. C'est une formation d'une grande qualité et je la recommande vivement. Merci à toi Mylène et à toute l'équipe.
24 March 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci infiniment pour ton retour si touchant 🌟
Nous sommes ravies que cette formation ait été à la fois enrichissante et transformatrice pour toi. Ton cheminement intérieur et les prises de conscience que tu partages illustrent parfaitement l'esprit du programme.
Toute l’équipe, et moi en particulier, te remercions pour ta confiance. Nous te souhaitons de continuer à avancer avec clarté, douceur et alignement 🙏
À très bientôt,
Mylène et l’équipe Cap 💫
des ressources positif en tout termes
une formation et meme des formations qui permettent de changer nos vies .Grande source d'inspiration merci Mylène pour ces programmes qui sont de grandes richesses . une sensation d'etre plus jamais seule
17 February 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Merci pour ce magnifique retour ! 🌟 Ton témoignage reflète toute la puissance et la richesse de nos formations. Elles sont bien plus qu’un simple apprentissage : elles offrent une véritable transformation et une inspiration durable. Le fait que tu ressentes un soutien constant et une évolution personnelle est la plus belle récompense. Bravo pour ton engagement
Cette formation a été une véritable…
Cette formation a été une véritable révélation pour moi. Elle m’a permis de mieux me connaître, d’identifier mes forces et mes axes d’amélioration, et surtout de gagner en clarté sur mes objectifs personnels et professionnels. Grâce aux outils et aux exercices proposés, j’ai pu avancer tant sur le plan relationnel que professionnel. Aujourd’hui, je sais où je vais et je me sens plus confiante dans mes choix. Un grand merci aux formateurs pour leur accompagnement et la qualité du contenu ! Je recommande vivement cette formation à toute personne souhaitant évoluer et se réaliser pleinement. Merci bcp Mylène
1 July 2024
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Bonjour Sarah,
Un grand merci pour ton message ! Nous sommes ravis d’apprendre que cette formation a été une révélation pour toi et qu’elle t'a apporté autant de clarté et de confiance dans tes choix. Ton retour est très précieux et nous motive à continuer à proposer des contenus de qualité.
Nous te souhaitons beaucoup de succès dans la suite de ton parcours, tant sur le plan personnel que professionnel. N’hésite pas à rester en contact et à nous donner des nouvelles de ton évolution !
À bientôt,
Merci à Mylene d’avoir créé cette…
Merci à Mylene d’avoir créé cette formation qui transforme vraiment la vie 🙏 Mylene à vraiment cette mission d’aider le maximum de femmes et merci pour ça, nous en avons fort besoin🙏
Un grand merci pour ta gentillesse, pour cette formation et pour ton écoute 🙏
2 March 2025
Unprompted review
Reply from CAP - Les filles zen
Bonjour Laurène,
Un immense merci pour ton message qui me touche énormément ! ❤️ C’est une véritable joie pour moi de pouvoir accompagner des femmes comme toi sur ce chemin de transformation et d’épanouissement.
Savoir que cette formation t’a apporté du positif me remplit de gratitude et me motive encore plus à poursuivre cette mission qui me tient tant à cœur. 🙏
Merci à toi pour ta confiance, ton engagement et ces mots qui font chaud au cœur. Je te souhaite le meilleur pour la suite et reste à ta disposition si tu as besoin !
À très bientôt,
Mylène
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