ITHERA HEALTH STP S.R.L. Reviews 

ITHERA...

Iter: Viaggio.
Thera: Terapia.

In viaggio con noi e per noi.

È un itinerario ricco di condivisioni,
di esperienze,
di emozioni,
di profumi
e sapori.

Non è solo paesaggi di borghi di pietra, mare cristallino, calette nascoste o l’entroterra silenzioso del punto più a Sud della Grecia.

È il tuo viaggio intimo....
condiviso con un gruppo di sconosciuti che diventano compagni.
In coesione con un team professionale dalla carica energetica che abbraccia e semina empatia lungo il percorso che ognuno di noi porta dentro.
Mente e corpo finalmente viaggiano insieme.

È un viaggio lungo una vita che non termina in aeroporto con un abbraccio.

Continua nell’attesa di rivederci, anche da remoto, legati da un filo sottile, indelebile.
Per sempre.
Solo vivendo, vivrai.

Ecco il momento in cui il viaggio è diventato davvero mio.

C’è fiducia.
La sabbia mi tiene, il mare mi parla, e io rispondi con un sorriso.

Camminare sulla sabbia con gli occhi chiusi.

Ascoltare. Sorridere.
E capire che il corpo sa la strada anche senza vedere."

Ho fatto un weekend con Ithera, esperienza meravigliosa con bellissime persone. Ci sono stati momenti dí introspezione e anche di leggerezza, che dire… due giorni sono stati troppo pochi! Per chi vuole lavorare su di se, farsi una vacanza e conoscere persone è assolutamente consigliato😉.

Ho partecipato al weekend di giugno in Trentino e, seppur il tempo trascorso con Ithera sia stato breve, sono stati due giorni ricchi di vita.
Con il gruppo si è creato sin da subito un bel legame, cosa che mi ha stupito visto l'eterogeneità del gruppo. Credo questo sia stato possibile grazie all'ottimo lavoro svolto dagli esperti per fare sì che tutto fosse perfetto. Mi sono divertita, ho potuto scambiare chiacchiere, abbracci e risate oltre che ovviamente lavorare su me stessa. All'inizio pensavo che praticare con un gruppo di sconosciuti sarebbe stato difficile, invece è stato sin da subito naturale. Da una parte la professionalità e la sensibilità dello psicoterapeuta Alessandro e della psicologa Sara, dall'altra la possibilità di vivere questa esperienza immersi nella natura hanno contribuito a creare un clima accogliente e di fiducia. Praticare in cerchio, immersi nel bosco e circondati dai suoni della natura ha reso ogni momento più speciale. Infine, credo che la combinazione viaggio e terapia sia perfetta ed era ciò di cui avevo bisogno quindi grazie.
Consiglio questo tipo di viaggio a chiunque senta il bisogno di fermarsi e staccare qualche giorno dalla quotidianità per potere ascoltare se stesso, ricaricarsi e tornare alla vita quotidiana con nuove consapevolezze.

Una settimana difficile da racchiudere in una semplice recensione, perché Ithera riesce a mettere insieme cose apparentemente molto diverse: mindfulness e leggerezza, introspezione e divertimento, silenzi e risate, albe e tuffi.

Mi è piaciuto moltissimo proprio questo equilibrio: alternare momenti di meditazione e mindfulness, guidati dal prof. Fabrizio Didonna al mattino, all’alba o durante la giornata, in una sala oppure immersi nella natura, a bagni, tuffi, esplorazioni di grotte e luoghi meravigliosi. E poi le chiacchiere, la musica, le risate e i momenti di convivialità davanti ai piatti locali… che, lo ammetto, per me sono stati forse la parte più impegnativa! 😄

E poi il gruppo, così diverso e vario. Non con tutti ho sentito la stessa sintonia, ma forse è stato proprio questo uno degli aspetti più interessanti: incontrare persone con energie da dare e da ricevere, alcune con cui nasce subito un legame, altre che semplicemente ti fanno riflettere. E credo che in una settimana si siano create le basi per amicizie che spero possano continuare anche fuori da lì. Mi piacerebbe davvero non perderci di vista.

Un grazie speciale alla dolcissima Sara Moi (psicologa e fondatrice di Ithera), per aver dato vita a questo progetto con una sensibilità e una cura che si percepiscono davvero; a Davide (coordinatore del gruppo), per la sua energia, la disponibilità e quella capacità di esserci sempre con attenzione e leggerezza — e per aver prontamente salvato un’adorabile cagnolina di passaggio, Molly, che dopo essersi tuffata felice in un’acqua meravigliosa si era ritrovata in difficoltà; al prof. Fabrizio Didonna (psicoterapeuta del gruppo), che ci ha guidati nella mindfulness con competenza e leggerezza; e a Jacopo (videomaker), giovane, dinamico e carinissimo, che con il suo sguardo ha saputo catturare tanti momenti che ora possiamo rivivere attraverso le immagini.

Sono tornata con bellissimi ricordi, ma soprattutto con qualche riflessione in più su di me e sugli altri.

Forse il bello di questo viaggio è proprio qui: tra un respiro e un tuffo, qualcosa dentro si muove.

Questo percorso mi è stato utile da molti e diversi punti di vista. Innanzitutto mi è servito a livello personale a superare l’ansia e la preoccupazione di un esperienza di Gruppo, condividere momenti di vita e anche di una certa intensità con persone che non avevo mai visto prima ma che in pochi giorni sono diventate già familiari. Mi è servito il percorso terapeutico perché mi ha aiutato a connettermi di più e meglio a me stessa.
Soprattutto con la parte corporea, troppo spesso lasciata da me in secondo piano.
Inoltre ho incontrato ragazzi giovanissimi a capo di un’impresa originale e straordinaria come questa e sono stata felice e travolta dal loro entusiasmo e dalla loro accoglienza. Sara una giovane donna incredibile, per me Wonder Sara, super woman! :) e anche il coordinatore Davide è stato in tutto eccezionale, professionale e molto preparato. Tutti dotati di una grande empatia e bellezza, in senso lato e umano. Il prof Didonna non ha deluso, anzi ha stupito piacevolmente per la sua competenza, simpatia e anche lui instancabile e pronto a sperimentare e vivere il tempo con il gruppo. Certo ci sono cose da migliorare, come sempre e come in tutte le cose in crescita ma lo consiglierò senza dubbio e io stessa vorrei rifare sicuramente altre nuove esperienze con Ithera! Emanuela

Un esperienza da rifare più di una volta, ti aiuta a farti le domande giuste e vedere le cose sotto un'altra prospettiva, rilascia emozioni che magari tieni nascoste per motivi vari. Sempre accompagnati da professionisti ma senza pressione, anzi credo di non essermi mai sentito così a mio agio a parlare e raccontare una parte di me che le persone hanno paura o vergogna o timore ad esprimere. Grazie Sara, grazie Alessandro, grazie Davide e Federico. E ovviamente grazie ai miei compagni di emozioni che hanno affrontato insieme a me in questo viaggio fuori dal caos quotidiano. MILLE GRAZIE SIGNORE E SIGNORI. da yaros del viaggio in Trentino è tutto, passo e chiudo.

Ho partecipato ad un weekend Ithera a giugno in Trentino portando solo curiosità e ne sono tornata assolutamente arricchita.. di spunti di riflessione, di suggerimenti pratici per la mia crescita personale, di incontri con persone belle e motivate, di gioia e gratitudine per i professionisti entusiasti e molto preparati.
Consiglio vivamente, adatto a tutte le età!

Ho partecipato al viaggio in Grecia (Atene e Penisola del Mani) di una settimana a fine agosto 2025. Da persona sempre in movimento che non si é mai avvalsa della psicoterapia, né di pratiche di meditazione, mindfulness o simili, prima di partire, seppure curiosa, mi sono chiesta se ero davvero adatta a questa esperienza. Ogni dubbio però é scomparso nel viaggio: tutto il team di Ithera (Sara, la psicologa, Federico,il coordinatore, e Simone, lo psicoterapeuta) é stato estremamente accogliente e mi sono sentita in famiglia, ho conosciuto un gruppo di persone fantastico e ogni giorno con le pratiche di gruppo e le altre attività proposte ho fatto nuove scoperte su come affrontare i miei problemi e sulle risorse di cui dispongo. I bei posti che abbiamo visitato hanno fatto la loro parte: il rapporto con la natura rende l'esperienza ancora più bella e coinvolgente. Grazie per l'entusiasmo con il quale portate avanti questo progetto!

Sono andata via dalla Grecia con gli occhi pieni di bellezza ed il cuore grato. È stata un'esperienza direi globale, dove mente, corpo ed anima si sono arricchiti. Consapevolezza, risate, meditazione, mare, divertimento, mindfulness.
Il team Ithera è stato impeccabile: professionale, attento, dedito. Ogni aspetto è stato curato nel minimo dettaglio.
Una formula innovativa che unisce al viaggio (già trasformativo in sé) la connessione profonda con sé stessi.

I ragazzi di Ithera sono fantastici! Sono andato con loro in Grecia e mi hanno fatto dormire in posti meravigliosi, mangiare in taverne mitiche, e fare il bagno nelle spiagge più belle. Il tutto condito con un corso di Mindfulness tenuto da uno dei maggiori luminari a livello mondiale (sì in Italia abbiamo queste eccellenze e Itera ci collabora!). Sei in una vacanza cerchi oltre che bellezza anche senso, non saprei immaginare un’esperienza più bella.

Bellissima esperienza, in luoghi davvero suggestivi. Un viaggio fuori e dentro di sé, ricco di suggestioni e spunti di riflessione. Il miglior tempo dedicato a se stessi. Ottima e puntuale l'organizzazione di tutto lo staff, in ogni momento del viaggio. (Luca, Grecia lug. 26)

Avevo già fatto diversi viaggi di gruppo e conoscevo bene la bellezza di condividere luoghi e giornate con degli sconosciuti, raccontarsi da capo, scoprirsi anche attraverso gli occhi degli altri e creare legami in pochissimo tempo. È una dimensione che amo e che conoscevo già. Proprio per questo posso dire con ancora più convinzione che Ithera è qualcosa di diverso!
Se state leggendo questa recensione perché una parte di voi vorrebbe partire e un’altra sta ancora esitando, spero che arrivando in fondo possiate capire almeno un po’ perché io, oggi, sono così grata di aver fatto quel click.

La forza di questo format, per me, sta in un equilibrio difficilissimo da spiegare finché non lo si vive: viaggio, natura, condivisione, ascolto, consapevolezza e lavoro su di sé. Non è “andare in vacanza a fare psicoterapia”, è qualcosa di molto più naturale e profondo. Tutto quello che vivi, i luoghi, il gruppo, le pratiche, le risate, i silenzi, i momenti leggeri e quelli più faticosi, persino una routine a volte intensa, sembra concorrere a rimetterti in contatto con parti di te che durante l’anno, presi dalla vita, rischiamo di dimenticare o, semplicemente, non abbiamo ancora scoperto.

Sono giorni pieni. Pieni davvero. Di cose da fare, da vedere, da sentire. Di emozioni, stimoli, incontri, domande, risate. A volte ti senti quasi travolto da tutto quello che stai vivendo e, contemporaneamente, è proprio dentro quella pienezza che inizi a ritrovarti e a riunire pezzi di te. Ma forse la potenza di tutto questo la comprendi davvero quando torni. Io sono tornata sentendomi piena. Più consapevole, più forte, più centrata. Non “risolta”: probabilmente cadrò altre mille volte e il lavoro, dopo, spetta a noi. Ma è difficile tornare esattamente la stessa persona che è partita. Perché non ti porti a casa soltanto un posto meraviglioso, ricordi ed emozioni. Ti porti a casa qualcosa di te. Ed è questa, per me, la grande differenza rispetto a un normale viaggio di gruppo.

A rendere possibile tutto questo c’è poi una sensazione che mi ha accompagnata per tutta l’esperienza: quella di essere in uno spazio protetto. Ti senti visto, ascoltato e seguito davvero, prima, durante e anche dopo il viaggio. E credo che questa cura faccia una differenza enorme, soprattutto per chi magari sta pensando di partire da solo per la prima volta. Grazie soprattutto a Sara, per aver avuto un’intuizione così bella e lungimirante e per la sua presenza attenta, costante e profondamente umana; a Davide, instancabile e sempre presente nell’organizzazione, con un’energia e un sorriso giganti; a Fabrizio Di Donna, il nostro psicoterapeuta, che ci ha accompagnati nel percorso e nella scoperta della mindfulness; e a Jacopo, che con discrezione ha catturato tanti dei nostri momenti più belli, permettendoci oggi di ritrovarci nelle immagini di ciò che abbiamo vissuto.

E nel frattempo si viaggia, davvero! Per noi è stato un Peloponneso meraviglioso, lontano dal turismo di massa, tra storia, natura, un mare spettacolare, risate, canti e la ricchezza di un gruppo molto eterogeneo, che ha reso lo scambio ancora più bello. Io questo viaggio ho rischiato di non farlo. E forse è anche per questo che oggi provo una gratitudine enorme per essermi concessa il tempo ed il coraggio di non tirarmi indietro. Sono grata di aver scoperto Ithera e un format in cui credo così tanto che, da quando sono tornata, non faccio altro che raccontarlo alle persone che conosco.

Quindi, se siete arrivati fin qui e state ancora esitando davanti a quel famoso click, vorrei riuscire a passarvi almeno un pezzetto della sensazione con cui sono tornata: prendete coraggio e concedetevi senza timore questo regalo enorme! Partirete per scoprire un luogo, ma inevitabilmente finirete per incontrare anche qualcosa di meravigliosamente vostro.

Io sono tornata grata e piena. E con una gran fame di rifarlo ancora! ❤️

Ottima esperienza, organizzazione super, percorso mindfulness di buon livello (mia prima esperienza), geniale l’idea del viaggio interiore durante un viaggio itinerante in posti bellissimi. Solo un piccolo consiglio prevedere l’alternativa di un pranzo “al volo”.
Manuela (Grecia luglio ‘26)

Ithera, cioè Sara Moi e il suo gruppo di lavoro, curano il viaggio in ogni particolare, compresa la disponibilità a modificare programmi e progetti in base al gruppo e agli imprevisti del momento. Ma ancora non è la cosa migliore: la cosa migliore è vedere la passione e il cuore che Ithera mette in questo progetto, che non è visto come un semplice lavoro... Ithera crede fino in fondo che la formula della terapia fatta in viaggio, insieme ad un gruppo, possa migliorare la vita delle persone. E allora anch'io, insicura e timorosa, prendo forza, e scelgo di crederci davvero. Una settimana bellissima, in compagnia, piena di musica, bagni e risate, ma anche di strumenti provati insieme, per riuscire a guidare appieno la nostra vita, con libertà e fiducia. Un viaggio che ha avuto un inizio, ma che continua sempre, anche dopo il rientro. Un'esperienza che consiglio a tutti, almeno una volta nella vita. Non si può perdere!

Esperienza consigliatissima!
Bellissima la formula del viaggio tra sconosciuti e psicoterapia. Che abbiate esperienza con la terapia o non l'abbiate - Ithera vi propone viaggi dove avete la possibilità di avvicinarvi a un po' di "autoanalisi" accompagnati sempre da professionista. E' stato davvero tutto ben organizzato: scelta dei luoghi, divisione tra tempi dedicati al "viaggio" e tempi dedicati alla terapia, attenzione ai partecipanti.

Per te che vuoi scoprire dei posti fantastici, fare un'esperienza che ti rimarrà dentro e ti porterà ad una maggiore consapevolezza di te stesso, beh devi sicuramente provare Ithera. Non ci avrei creduto se qualcuno me lo avesse raccontato, ed è difficile per me spiegarlo a parole, ma ho trovato tutto fantastico! Dai luoghi visitati, dall'apprensione verso tutti, costante ma mai invadente, all'organizzazione di ogni cosa e alla gestione del tempo. Il gruppo sembra essersi unito "da solo" ma alla base c'è una coordinazione e una direzione stabilita ben precisa che fa si che tutto vada nel migliore dei modi. Per me Sara, la psicologa, è stata presente nel momento giusto al posto giusto, nell'accogliere un'emozione grande e nello spronarmi in una nuova conquista. Alessandro, lo psicoterapeuta, ci ha insegnato tecniche applicabili anche al rientro e ti rilassava e accoglieva già solo a guardarlo, figuriamoci quando ti parlava.
Davide, il coordinatore, pieno di energia, sul pezzo nello scandire le tempistiche e nel coinvolgere il gruppo. Rifarò appena possibile un'altra esperienza con Ithera e la consiglio caldamente a tutti!

Un viaggio ithera è in esperienza unica e preziosa, difficile da dimenticare. Il viaggio non finisce al ritorno perché quello che vivi ti lascia un segno. La cura la passione e l’impegno dello Staff sono qualcosa di raro e prezioso. Grazie di cuore.

Sono rientrata ieri dal primo viaggio di gruppo della mia vita....ed ho 57 anni! E non sapevo dell'esistenza di viaggi di gruppo con l'assistenza di uno psicoterapeuta....ed ovviamente ti viene da pensare che incontrerai persone con disagi o con poca voglia di divertirsi.
NIENTE DI TUTTO CIÒ!!!
ITHERA (la dott.ssa Sara Moi ed il suo staff) hanno avuto la folgorante idea di prepararti il viaggio in ogni singolo dettaglio, evitandotii lo sbattimento dell'organizzazione (dal volo all'hotel, al van, ai ristoranti) ed essere concentrato sulla parte più interessante del viaggio.
I due momenti di psicoeducazione al mattino e psicoterapia di gruppo nel pomeriggio, hanno permesso a 10 sconosciuti di connettersi attraverso il senso di fiducia che Sara ci ha trasmesso già dalla conoscenza online prima della partenza.
Questo in Grecia è stato il viaggio migliore della mia vita, perché mi ha permesso di guardare dentro me stessa.
Ah....dimenticavo....non si fa solo questo...si ride, si canta durante gli spostamenti in van, si mangia in luoghi splendidi.
ITHERA mi ha dato quello che cercavo: poter viaggiare da sola senza mai SENTIRMI sola.
Ho conosciuto persone sincere, motivate, simpatiche e di diverse età. A 57 anni ho scoperto che viaggiare in gruppo è bellissimo...e viaggiare dentro noi stessi è un investimento per la vita.
Grazie Sara.....sei dolcissima ❤️

Ho partecipato a un weekend in Toscana con Ithera ed è stata un’esperienza davvero intensa e arricchente. Il tema delle emozioni è stato affrontato in modo profondo ma allo stesso tempo accessibile, permettendomi di riflettere su aspetti importanti della mia vita e di acquisire maggiore consapevolezza.

Un ringraziamento speciale va a Sara e Simone, che hanno guidato il percorso con grande professionalità, sensibilità ed empatia. Sono riusciti a creare un ambiente accogliente e sicuro, dove ciascuno si è sentito libero di esprimersi e condividere senza giudizio.

La combinazione tra il lavoro sulle emozioni, il confronto con il gruppo e la splendida cornice della Toscana ha reso il weekend un’esperienza unica. Torno a casa con nuovi strumenti, belle emozioni e la sensazione di aver vissuto qualcosa di autentico e significativo.

Consiglio vivamente questa esperienza a chiunque desideri conoscersi meglio, prendersi del tempo di qualità per sé e vivere un percorso umano profondo in compagnia di professionisti preparati e appassionati. Grazie di cuore a Sara, Simone e a tutto il team Ithera! ❤️🌿✨

Ho partecipato al weekend di maggio a tema Emozioni e sono tornata a casa con molto più di quello che mi aspettassi. ho fatto esperienze molto profonde, lavorato su me stessa con il supporto costante di Sara e Simone condividendo tutto con il gruppo.
Davvero tre giorni indimenticabili! non vedo l'ora della prossima avventura!