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Tolle, leckere Rezepte mit sehr viel Hintergrundwissen, dazu eine tolle Rezeptebox zum nachlesen und nachkochen. Es war sehr kurzweilig und interessant.

Der Kurs war angenehm aufgebaut und man konnte sich gut durch die einzelnen Lektionen arbeiten.

Was ich etwas schade fand ist, dass meine Definition von Mealprep scheinbar eine andere ist. Hier ging es einfach nur um das Vorkochen. Also ein Gericht in größerer Menge. Das hat mir auf alle Fälle geholfen. Und es ist auch nach den 8 Wochen zu meiner Routine geworden. Und es ist wirklich ein "Luxus", abends den Kühlschrank zu öffnen und sich sein fertiges Essen rauszuholen.

Allerdings hatte ich gehofft (und das ist meine Definition von Mealprep), dass man ein Gericht für bspw. 4 Tage vorkocht, dieses aber jeden Tag abgewandelt ist. Also nicht vier Tage lang das gleiche Essen.

Das Workout ist toll und die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Nur der Sidekick nervt, keine Ahnung was er beruflich macht, aber statt einen Kurierffahrer oder so wäre einen Schreibtischarbeiter praxisnäher.

Sehr interssant, kurzlebig, informativ und mit Super Rezepten. Es hat wirklich Spass gemacht.

Leider nur ein Kurs für diejenigen, die sich noch gar nicht mit allgemeinen Fragen zu Gesundheit und Ernährung beschäftigt haben.

Vielleicht sollten auch nicht jedes Detail zum Schnippeln z.B. des Gemüses dargestellt werden. Man hofft doch, dass jede(r) ein Möhre o.ä. vorbereiten kann.

Auch die enthaltenen Gewürze fand ich für mich nicht so interessant. Ich hatte gehofft, dass Gewürze (gern auch Mischungen) enthalten sind, die das Kochen erleichtern bzw. dem Gericht den entsprechenden Pep geben. Kreuzkümmel ist schon sehr speziell, Oregano/ Thymian/Kümmel gewöhnlich, Kurkuma und Chili inzwischen auch verbreitet.

Auf den geräucherten Paprika und das indische Curry bin ich gespannt.

Auf alle Fälle ist es wichtig, dass die Bedeutung und der Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit in den Köpfen der Menschen ankommt! Und deshalb hoffe ich, dass sich noch viele Euren Kurs anschauen.

Beste Grüße
Lerche

Super informativer Kurs. Ich habe viel über Ernährung und ein paar Tricks fürs Kochen gelernt. Die Videos sind klar und verständlich und die Unterlagen regen zum Nachdenken an.
Kann ich nur empfehlen!

Tolle Rezepte. Beide sehr sympathisch.

In der Beschreibung stand nicht das der Kurs für Personen ist die sich noch nicht mit Kochen und Gesundheit beschäftigt haben. Die meisten Rezepte sind gut, manche geschmacklich langweilig. Bei Fleisch- und Fischgerichten fehlt mir ein Hinweis auf vegetarische oder vegane Alternativen. Fazit: Der Kurs ist für Anfänger. Man wird dazu angeleitet mal frisch zu kochen und sich Gedanken über die Gesundheit zu machen.

Ich habe den MealPrep Kurs absolviert. Die beiden sind sehr sympathisch, erklären alles nachvollziehbar. Ich habe viel Neues gelernt und parallel immer ein Gericht mit gekocht, da wir immer größere Mengen machen. Die Rezepte sind lecker, alltagstauglich, ohne exotische Zutaten. Ich habe den Kurs schon mehrfach weiterempfohlen und bin froh, ihn gefunden zu haben!

zuerst einmal vielen Dank an Ingo und Julian, die ohne erhobenen Zeigefinger aber mit viel Engagement und Ideenreichtum durch den Kurs geführt haben. Die durchdachte Mischung von Ernährungstipps und dazu passenden Rezepten hat mir außerordentlich gefallen. Neben bekanntem habe ich viel neues Wissen über gesunde Ernährung mitgenommen. Julian´s Rezepte sind sehr lecker, gut selbst nach zu kochen und sind in meiner Familie super angekommen. Ich könnte mir gut einen weiteren Kurs mit mit den Beiden und weiterführenden Inhalten vorstellen.

Super leckere Rezepte mit wirklich wenig Zeitaufwand.

Der beste Kurs, den ich je gemacht habe. Informativ, nicht belehrend, angenehm auffordernd, tolle leckere und einfache Rezepte. Ich habe vielen davon erzählt und greife an stressigen Tagen mit verschobener kurzer Pause nicht mehr zu 5 Minuten Terrine oder Pizza und esse viel weniger Süßigkeiten.

Ich wünsche mir weitere Kurse wie diesen. Zum Beispiel saisonales Kochen, Müsliriegel, Partyfood, Abteilungsfrühstück etc verbunden mit weiteren Infos zu Lebensmittelfallen und Motivationen.

Vielen Dank an Euch für diesen Kurs

Unterhaltsam und lehrreich, so sollte ein Präventionskurs heutzutage sein. Viele gute Anregungen und Infos, leckere Rezepte die man wirklich leicht nachkochen (Wie geil kann Brokkolisalat bitte sein?) kann und sehr sympathisches Team!

Interessante und wichtige Informationen zur Ernährung und zum Kochen wurde sehr kurzweilig präsentiert. Ich konnte es zwischendurch gar nicht erwarten, bis die Woche rum war. Ich konnte noch nicht alle Rezepte selber kochen, aber alle Rezepte, die ich nachgekocht habe haben sehr gut geschmeckt. Den Rest werde ich auch noch ausprobieren. Das eine Lieblingsrezept habe ich nicht, weil alles so lecker war. Am meisten überrascht haben mich die Süßkartoffelbrownies. Allerdings hätte ich ohne das Video (in dem eine riesige Süßkartoffel gezeigt wurde) mit der Megnenangabe 1 Süßkartoffel ein Problem gehabt. In meinem Supermarkt gab es nämlich nur sehr viel kleinere Süßkartoffeln, sodass ich 3 genommen habe. Eine Angabe in Gramm wäre da besser gewesen.
Alles in allem ein sehr empfehlenswerter Kurs.
Vielen Dank dafür!

Herausforderndes Training witzig präsentiert! Maurice ist immer ruhig und professionell, Mathias etwas chaotisch und muss sich wie wir anstrengen. Die Web-site ist leider manchmal sehr mühsam wenn man x-mal klicken muss um zu starten oder um ins Quiz zu kommen.

Mir hat es riesig Spaß gemacht und ich würde mich sehr über einen zweiten Teil freuen!
Tolle Gestaltung des Kurses mit super Typen, tollen Übungen und perfekten Anleitungen. Schade, dass er schon vorbei ist, aber mir geht’s nun besser und ich werde dranbleiben!

Viele Grüße,
Benjamin.

Hat mir großen Spaß gemacht. Sehr professionell und sympathisch gestaltet.

Supercooler Kurs! Habt vielen lieben Dank für diese doch anstrengenden Anregungen mit einer Menge Spaß dabei. Meinem Rücken geht es wesentlich besser nach diesen Übungen. Nun heißt es dran bleiben. Ich wäre auf jeden Fall auch bei Kurs 2 dabei. Eure Outfits waren übrigens völlig in Ordnung- da bräuchtet ihr keine großen Änderungen planen.😉

Mir hat der Kurs sehr gut gefallen. Anfangs dachte ich, dass die ca. 50 Minuten Einheiten zu lange sind. Aber die Zeit ist sehr schnell verflogen. Die Struktur, die Einheiten, die Wiederholungen und die empathische Art von Maurice und Mathias haben einen wesentlichen Teil dazu beigetragen. Ich bin nun fitter und motiviert. Jetzt heißt es weiter machen. Ich danke euch für die tolle Organisation

Es hat mir viel Spaß gemacht, mit euch Sport zumachen. Ich habe mir viel aufgeschrieben und werde es weiter machen. Ich fühle mich viel wohler und fitter, prima erklärt und mit trainiert.
Ich kann diesen Kurz nur weiter empfehlen. Macht weiter so.
Ich bin fast 62 Jahre und bin so richtig motiviert.
Danke das ich mit euch trainiert habe liebe Grüße Gabi aus Berlin